Избавляемся от головной боли без таблеток

Головная боль — это недомогание, которое рано или поздно ощущает каждый человек. Беспричинно голова болеть не может. Всегда найдется ряд факторов, влияющих на возникновение головных спазмов, как физиологических, так и патологических.

Причины возникновения головных болей

  • 1Генетический фактор;
  • Травматизм при рождении и на протяжении жизни;
  • Послеоперационный период;
  • Инфекционные заболевания и осложнения после них;
  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Нарушения мозгового кровообращения;
  • Патологии эндокринной системы;
  • Психоневрологические заболевания;
  • Онкология;
  • Особенности физиологического развития.

Головные боли бывают различные, то есть дискомфорт может ощущаться в разных отделах головы с особенностью течения, в зависимости от причины возникновения такого недомогания. И тогда возникает вопрос: Как справиться с головной болью без таблеток? Действительно, зачастую, спазмы головы сопровождаются слабостью, головокружением, шумом в ушах, тошнотой с рвотными позывами, онемением конечностей и судорогами. И в этих сложных ситуациях, без медикаментозного лечения в виде таблеток, инъекций, капельниц или хирургического вмешательства не обойтись, но облегчить недомогание и успокоить психологическое состояние помогут методы народной медицины, мануального лечения и физиотерапии.

Эффект выздоровления зависит не только от методов помощи со стороны, но и от отношения и желания человека избавится от болезни. Поэтому, на вопрос, как избавиться от головной боли без таблеток, есть хороший и проверенный совет — пересмотреть образ жизни и сделать для себя первый шаг к избавлению от недуга, а именно:

  • Снизить физические и умственные нагрузки;
  • Откорректировать питание: исключить вредные продукты и напитки и добавить в рацион пищу, богатую на белки, углеводы, витамины и минералы;
  • Отказаться от алкоголя, никотина и транквилизаторов;
  • Предотвращать ситуации, ведущие к стрессу и негативным переживаниям;
  • Организовать время культурного отдыха и занятия спортом;
  • Вовремя реагировать на болезненные реакции организма.

Помощь при головной боли народными средствами

1На сегодня существует много народных советов и рецептов, как снять головную боль без таблеток.  Для этого используют лекарственные растения и продукты питания в виде настоек, настоев, отваров, мазей, гелей, ароматерапии и компрессов.

Рассмотрим некоторые из них:

  1. Стакан с крепкой заваркой чая или чашечка кофе, в которых содержится кофеин, снимет головную боль при понижении артериального давления (гипотонии);
  2. При боли, связанной с гипертонией (повышение артериального давления), помогают ягоды калины, черной смородины или трава зверобоя и бузины. Чайную ложку ягод или травы залить стаканом кипятка, можно добавить мед, и в теплом виде пить до облегчения болезненных симптомов;
  3. Если съедать до 100 граммов меда в день, то это может вылечить многие сосудистые нарушения;
  4. Быстро успокаивает и обезболивает лекарственное растение – мята. Можно добавить листики травы к заварке чая, а также просто положить в носовые ходы на 20 минут;
  5. Если в половине литра кипятка заварить взятые по две столовые ложки травы мяты, измельченного корня пиона и цветков липы, то употребляя этот настой в течении дня, вы быстро снизите болевой синдром головы;
  6. Плоды боярышника также являются лекарством против головных спазмов. Нужно настоять 30 грамм лекарственного растения в 200 мл кипятка около трех часов, и пить по 100 грамм двойным суточным приемом в течении месяца;
  7. Трехнедельное лечение экстрактом элеутерококка приносит положительный результат при мигрени, связанной с переутомлением. Такое лекарство нужно принимать от 15-20 капель перед принятием пищи и желательно в дневное время. Так как элеутерококк усиливает сосудистую, нервную и мышечную деятельность, то гипертоникам и больным сердечными заболеваниями нужно осторожно относиться к такому виду лечения.

Кроме отваров и настоев из лекарственных трав существуют еще много способов быстрого избавления от головной боли. Это могут быть компрессы и массажи в области головы и шейно воротниковой зоны:

  • К больным и пульсирующим вискам головы можно прикладывать цедру лимона. При этом боль быстро отступает из-за впитывания в кожу эфирных масел, которые находятся в цитрусе. Также можно использовать масла розмарина, душицы, лаванды, эвкалипта в виде ароматерапии;
  • Уменьшить головную боль помогают растирания и прохладные компрессы. Для этого используют раствор из уксуса (один стакан 3%) с солью (50 грамм) или соль (25 грамм) с водкой (100 грамм), который втирают в волосистую часть головы, шею и лицо, без попадания в глаза, на 20 минут;
  • Многим, страдающим на головную боль помогает втирание в виски вьетнамского бальзама «Звездочка»;
  • Согласно «бабушкиным» рецептам, убрать спазмы головы и вылечить мигрень, можно с помощью прикладывания медных копеек или пластинок на виски, лоб, глаза или затылок;
  • Массажи, это одно из самых эффективных методов обезболивания. При головной боли можно массировать все области головы, шеи и верхний плечевой пояс. На сегодня, существует много приемов таких массажей, но если нет возможности попасть к опытному специалисту, то попробовать обезболить себя самостоятельно не составит особого труда. При этом, важно соблюдать приемы движений руками, а именно:
  1. Способ поглаживания заключается в скольжении ладоней или пальцев рук от висков до лба, темени и затылка, опускаясь до воротниковой зоны шеи. Таких движений можно сделать около 20 за 60 секунд, это расслабляет мышечный тонус и нервное напряжение и является подготовкой к основным приемам;
  2. Способ растирания – это основной прием массажа и выполняется он в виде надавливания, пощипывания и разминания кожи головы и шеи плоской и реберной частью ладоней, пальцами и их пучками. Такой массаж усиливает кровоснабжение, иннервацию, лимфоток сосудов головного мозга и шейно плечевой зоны, что является мощным обезболивающим действием. После 40-60 таких приемов в минуту на протяжении 10-15 минут массажа, головная боль отступает.

После перенесенных тяжелых заболеваний или вследствие установленного диагноза недомогания, при котором часто беспокоят головные боли, нередко назначают процедуры физиотерапевтического профиля. Такое лечение принимают в санаторных учреждениях и других медицинских центрах. В зависимости от клинической картины проявления боли, диагноза заболевания и индивидуальной переносимости существуют такие физические процедуры, как:

  • Криотерапия;
  • Светолечение;
  • Иглоукалывание;
  • Магнитное воздействие;
  • Бальнеотерапия;
  • Гирудотерапия;
  • Уфо.

вывод

Наличие большого количества средств и методов помощи при головной боли, не является показателем их применения для всех страдающих людей. Каждый случай такого недомогания имеет свою причину возникновения, которую необходимо выяснить у врача, и только потом, проводить лечебные мероприятия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *